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Aquí os dejamos un vídeo de las HSN Training Session, donde nuestro atleta Javier Colomer muestra una rutina de entrenamiento junto a su grupo de entreno:
Pues Javier se las apaña bien en el gym, hombre si no dispones de la zona funcional es complicado, y luego si te ven hacer algo diferente de lo habitual, pues te miran raro, pero a Javier eso le da igual
Pues Javier se las apaña bien en el gym, hombre si no dispones de la zona funcional es complicado, y luego si te ven hacer algo diferente de lo habitual, pues te miran raro, pero a Javier eso le da igual
si, te miran como "qué coño hace? vaya un tarado.." que eso da igual ya que uno entrena para sí mismo.
el problema de entrenamiento funcional y parecidos como Crossfit, es espacio y el material como kettlebell, TRX, ruedas.. entre otras cosas y gente que se anime a hacerlo en grupo
de momento los clean & jerk, clean & press, clean press, Clean con mancuernas y barras (no con demasiado peso y bajandolo lentamente al suelo), y dumbbell swing, en vez de kettle.. burpees y otros básicos se pueden realizar sin problemas.
Joee que bien os lo pasais ya me hubiera gustado a mí que fuera así el gimnasio donde hiba.
Que grande ese beatman, a ver si se pasa aglun dia por aquí, que no se le ve desde hace muuuuuucho.
Hombre, es más fácil en un sitio ex profeso, pero yo he hecho entrenamientos parecidos en un gimnasio tipo fitness.
Evidentemente si vas a un sitio tipo trastero, lleno de máquinas, con poco espacio y petado de gente es más jodido.
Pero circuitos de autocarga, combinados con comba, o burpees o multisaltos y algún tipo de peso muerto o cargadas, etc, se hacen en 2 m cuadrados.
cada vez que tengo que ir de un punto a otro tengo que ir esquivando a gente y maquinas y acabo dandome en las patas con alguna esquina, disco.. lo único, aprovechando así podria trabajar algo de agilidad _cintura_