Dano Rivers
New member
Qué tal amigos foreros, les comparto unos vídeos para la gente que no tiene tiempo de ir al gym o para sus días de cardio, similares al insanity para hacerlos en tu casa aunque estos en lo personal me parecieron más entretenidos.
Esto solo es un re-post de Taringa, les dejo el link : This URL has been removed! saludos y espero les sirva.
De los Creadores de P90X - Insanity Workout - RevAbs hoy les traigo este programa!!!
Karate / Kung Fu, Capoeira, Jiu Jitsu, Muay Thai / Kickboxing, Tae Kwon Do y el boxeo - todo en un solo entrenamiento
¡Prepárate para golpear, patear, bloquear y golpear su camino a un cuerpo escandalosamente rallado mezclado con el primer entrenamiento de Beachbody artes marciales diseñado para la transformación total del cuerpo. Si usted está listo para luchar por el mejor cuerpo de tu vida, entonces usted está listo para asumir LES MILLS DE COMBATE.
El secreto es el Entrenamiento de Integración Fast Twitch. LES MILLS DE COMBATE ráfagas rápidas tus fibras musculares de contracción - aquellos con mayor capacidad para el cambio - mediante la adopción de los movimientos más dinámicos de 6 únicas disciplinas de artes marciales mixtas y su combinación en secuencias cada vez más intensos.
SIN NINGUNA CLASE DE EQUIPO!!!
Presentación Oficial del Programa!!!
Este programa tiene un costo de 70 dolares en Internet, así que aprovechen a descargar los que lo quieren!!!
Les Mills Combat Workout Program
Ficha Técnica:
Todos los vídeos estan en formato .MKV
La duración de los vídeos ronda de los 30 a los 50 minutos dependiendo de la rutina.
La resolución de los mismos es de 800 x 488 (Se ven Perfectos a Pantalla Completa Super Nítidos)
El idioma es Ingles, aunque esto es indiferente puesto que van a hacer los ejercicios mostrados.
También les adjuntare TODOS los calendarios y guías de nutrición al final, tal y como lo entrega la empresa.
Los discos tienen un peso entre 200 y 700 megas dependiendo de la rutina.
Todos subidos por mi a MEGA (A solicitud de muchos usuarios)
Son 13 Discos - 1 Link - MEGA
1. Meet the Trainers
Links:
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2. The Basics
Links:
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3. Combat 30 ~ Kick Start
Links:
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4. Combat 45 ~ Power Kata
Links:
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5. Combat 60 Live - Ultimate Warrior's Workout
Links:
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6. Combat 60 - Extreme Cardio Fighter
Links:
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7. HIIT 1 ~ Power
Links:
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HIIT 2 ~ Shock Plyo
Links:
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9. Warrior 1 ~ Upper Body Blow Out
Links:
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10 .Warrior 2 ~ Lower Body Lean Out
Links:
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11. Core Attack
Links:
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12. Inner Warrior ~ Stretch & Strength
Links:
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13. Combat 30 Live
Links:
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GUIAS y Calendarios (Son 3 Fases)
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De los Creadores de P90X - Insanity Workout - RevAbs hoy les traigo este programa!!!
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¡Prepárate para golpear, patear, bloquear y golpear su camino a un cuerpo escandalosamente rallado mezclado con el primer entrenamiento de Beachbody artes marciales diseñado para la transformación total del cuerpo. Si usted está listo para luchar por el mejor cuerpo de tu vida, entonces usted está listo para asumir LES MILLS DE COMBATE.
El secreto es el Entrenamiento de Integración Fast Twitch. LES MILLS DE COMBATE ráfagas rápidas tus fibras musculares de contracción - aquellos con mayor capacidad para el cambio - mediante la adopción de los movimientos más dinámicos de 6 únicas disciplinas de artes marciales mixtas y su combinación en secuencias cada vez más intensos.
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Les Mills Combat Workout Program
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Todos los vídeos estan en formato .MKV
La duración de los vídeos ronda de los 30 a los 50 minutos dependiendo de la rutina.
La resolución de los mismos es de 800 x 488 (Se ven Perfectos a Pantalla Completa Super Nítidos)
El idioma es Ingles, aunque esto es indiferente puesto que van a hacer los ejercicios mostrados.
También les adjuntare TODOS los calendarios y guías de nutrición al final, tal y como lo entrega la empresa.
Los discos tienen un peso entre 200 y 700 megas dependiendo de la rutina.
Todos subidos por mi a MEGA (A solicitud de muchos usuarios)
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1. Meet the Trainers
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2. The Basics
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3. Combat 30 ~ Kick Start
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4. Combat 45 ~ Power Kata
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6. Combat 60 - Extreme Cardio Fighter
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7. HIIT 1 ~ Power
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HIIT 2 ~ Shock Plyo
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9. Warrior 1 ~ Upper Body Blow Out
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10 .Warrior 2 ~ Lower Body Lean Out
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11. Core Attack
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12. Inner Warrior ~ Stretch & Strength
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