MikeZarate
Casanova
Hola gente del Foro!, escribo no sin antes agradecer a todos los que se toman la molestia de contestar las dudas de los que menos sabemos y aparte contándoles que voy mejorando mucho en parte por leer mucho el foro, mi pregunta es:
Eh notado mucha mejoría en el volúmen y aspecto de mis brazos trabajando bicep´s y tricep´s sin machacarlos como muchos hacen dandoles un día de enfásis a estos mismos, pero viendo fotos y observando a gente me doy cuenta que mis brazos no son tan anchos, no se si me explico, tengo buen volúmen de brazo pero creo que me falta grosor, hay alguno ejercicio para trabajar los costados del brazo?
Saludos Gente!.
Eh notado mucha mejoría en el volúmen y aspecto de mis brazos trabajando bicep´s y tricep´s sin machacarlos como muchos hacen dandoles un día de enfásis a estos mismos, pero viendo fotos y observando a gente me doy cuenta que mis brazos no son tan anchos, no se si me explico, tengo buen volúmen de brazo pero creo que me falta grosor, hay alguno ejercicio para trabajar los costados del brazo?
Saludos Gente!.