Carlos00
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Actualmente, no nos separamos de los móviles y cada vez son mas las aplicaciones que están sacando para todo tipo de cosas. Inicio este post para que deis vuestra opinión sobre las Apps de rutinas para gimnasio,y también por si conocéis la App (GYM guía de ejercicios)
Una breve introducción de esta App:
Es una aplicación gratuita para Android, la cual se dedica a decirte rutinas tanto para principiantes, para los que quieren volumen como para también para los de definición.
Principiantes explica 5 tipos:
Volumen:
Definición:
Dentro de cada rutina te explica las aportaciones que te va a producir, en que consistirá, series y repeticiones, y los ejercicios, incluyendo fotos de cada uno de ellos.
Tiene otro apartado esta App que es para determinar tu IMC (Indice de masa corporal), tanto en sistema Métrico como en Imperial.
Otro apartado cuenta con todos los ejercicios que consta en los cuales hay una breve explicación de ellos y una foto adjunta,(para que partes va destinado etc.)
El ultimo apartado va sobre Nutrición(no os puedo comentar nada de este apartado puesto que es para los que compran la aplicación), tal y como esta de bien explicado todo lo demás supongo que malo no sera este apartado.
Me gustaría saber si alguno conoce esta aplicación, si le a resultado, si esta bien para entrenar, o si la aplicación no sirve para nada porque carece de sentido (Mi opinión es que no esta nada mal para iniciarte en este mundo), muchas gracias por vuestra atención y espero haber sido ameno.
Una breve introducción de esta App:
Es una aplicación gratuita para Android, la cual se dedica a decirte rutinas tanto para principiantes, para los que quieren volumen como para también para los de definición.
Principiantes explica 5 tipos:
- Full Body(3dias)
[*]Rutina de 3 dias
[*]Full body
[*]Piernas y Torso
[*]ABAB
Volumen:
- Rutina tradicional de 4 dias
[*]Fullbody avanzado
[*]Volumen Arnold Schwarzenegger
Definición:
- 3 pesas x 3 aerobicos
[*] Definición con series descendentes
[*] Definición Triseries
Dentro de cada rutina te explica las aportaciones que te va a producir, en que consistirá, series y repeticiones, y los ejercicios, incluyendo fotos de cada uno de ellos.
Tiene otro apartado esta App que es para determinar tu IMC (Indice de masa corporal), tanto en sistema Métrico como en Imperial.
Otro apartado cuenta con todos los ejercicios que consta en los cuales hay una breve explicación de ellos y una foto adjunta,(para que partes va destinado etc.)
El ultimo apartado va sobre Nutrición(no os puedo comentar nada de este apartado puesto que es para los que compran la aplicación), tal y como esta de bien explicado todo lo demás supongo que malo no sera este apartado.
Me gustaría saber si alguno conoce esta aplicación, si le a resultado, si esta bien para entrenar, o si la aplicación no sirve para nada porque carece de sentido (Mi opinión es que no esta nada mal para iniciarte en este mundo), muchas gracias por vuestra atención y espero haber sido ameno.