Distribución del entrenamiento!

[JuanGV]

Que opinan esta distribución de los días de entrenamiento? estaría bien?

Lunes - Espalda/triceps
Martes - Piernas
Jueves - Pecho/biceps
Viernes - Hombros

 

[Seba]

estaría mejor sino entrenaras los hombros el día siguiente a pecho.

Pecho-gemelos
espalda-tríceps
cuadriceps-femorales
hombros-bíceps