Importante leer para todos. "preplayitis".

  1. Importante leer para todos. "preplayitis". #1
    Asekas

    Importante leer para todos. "preplayitis".

    Última edición por Asekas; 03-Dec-2013 a las 10:26 AM

  2. Importante leer para todos. "preplayitis". #2
    Ares7
    Buen aporte

  3. Importante leer para todos. "preplayitis". #3
    Sergi_87


    He visto este video varias veces y aun me parto la caja cada vez que lo veo.

  4. Importante leer para todos. "preplayitis". #4
    Asekas
    Cita Iniciado por Sergi_87 Ver mensaje


    He visto este video varias veces y aun me parto la caja cada vez que lo veo.
    Debería titularse "Cómo quedarte en silla de ruedas en 3 segundos".

  5. Importante leer para todos. "preplayitis". #5
    suks
    Nunca había oído el término "preplaya" hasta que empecé a leer foros como este, y me hace mucha gracia, ahora me dedico a detectar preplayas en el gimnasio me ha gustado el artículo!

  6. Importante leer para todos. "preplayitis". #6
    CHR85
    Buenísimo aporte, Asekas. Sigue así.

    Creo que cogeré la libreta ya mismo para ir anotando cada nuevo peso que coja, porque no puede ser que en algunos ejercicios los recuerde y sin embargo en otros voy al tuntún.

  7. Importante leer para todos. "preplayitis". #7
    Ares7
    Asekas el pueblo se rinde a tus pies , lo que no saben es que yo te instigue a hacerlo por el bien común.


    Salu2 traidor

  8. Importante leer para todos. "preplayitis". #8
    Asekas
    Cita Iniciado por Ares7 Ver mensaje
    Asekas el pueblo se rinde a tus pies , lo que no saben es que yo te instigue a hacerlo por el bien común.


    Salu2 traidor
    Que te calles que tu banneo se acerca waja waja wajaja!

    Ares7 R.I.P. (vete buscando algo que poner urgentemente para blindarte jajaja)

  9. Importante leer para todos. "preplayitis". #9
    Bruce
    Buen aporte aunque muy cortito pero se entiende.

  10. Importante leer para todos. "preplayitis". #10
    thecat323
    Como me gusta este artículo.

  11. Importante leer para todos. "preplayitis". #11
    Seba
    Buen artículo pero como siempre ningún preplaya lo va a leer porque los preplayas no leen solo preguntan

  12. Importante leer para todos. "preplayitis". #12
    Plus Ultra
    La mejor parte la de Tyler Durden o como pollas se diga y Cristiano,el hibrido de Bombeo..jajaja
    QUE BUENA!

  13. Importante leer para todos. "preplayitis". #13
    Asekas
    Cita Iniciado por Seba Ver mensaje
    Buen artículo pero como siempre ningún preplaya lo va a leer porque los preplayas no leen solo preguntan
    Es tan fácil como que cuando un preplaya (o cualquiera persona que esté haciendo algo mal) abra un hilo, en lugar de responderle, se le copie este enlace y ale, a aprender.

    Ya lo he dicho bastantes veces, si ven que cada vez que abren un hilo se les da todo hecho, seguirán abriendo hilos en lugar de buscar

  14. Importante leer para todos. "preplayitis". #14
    pepineldelarumia
    Hombre, alguna cosa me parece excesiva ¿no?

    "8. Usted pasa más de 5 minutos en los abdominales

    Si no te puedes ver los abdominales, necesitas adelgazar, así de simple. Obtendrás un montón de trabajo de abdominales con Sentadillas, Peso Muerto, Dominadas y Presses verticales. Nunca vera a alguien con el 5-6% de grasa corporal con un Peso Muerto de 2,5-3 x peso corporal para algunas repeticiones con abdominales débiles y subdesarrollados. Esto nunca sucederá.
    Te voy a permitir una serie de "abs". Más allá de que no pierda su tiempo con los crunchs, máquinas de abdominales, elevación de piernas colgado o lo que sea que estés haciendo. No te va a dar ni una mierda, sólo chupa el tiempo y la energía de lo que debería estar haciendo."


    ¿No hacer abdominales? ¿O por hacerlos ser un preplaya? Sinceramente, a mi hacer abdominales me gusta (tampoco estar media hora con ellos), pero me gusta colgarme y hacer elevaciones de piernes, en banco....pero, aparte de por "gusto", me parecen imprescindibles, sobre todo al empezar en el gym. Los abdominales y lumbares, a mi parecer, son los primeros musculos que se tendrian que fortalecer, para poder tener una buena "faja muscular" y evitar lesiones y malas posturas (tanto en el gym como fuera de el), ademas, unos abdominales fortalecidos ayuda a sujetar el peso del cuerpo que normalmente apolla demasiado sobre los lumbares.

    Aveces creo que olvidamos que esto tambien es un deporte, y como tal, hay que hacer lo que a uno le guste y con lo que cada uno se sienta bien. Sinceramente, aveces exageramos un poco, ¿Que tiene de malo que alguien no le guste hacer pierna? Conozco a uno el gym que tiene un volumen increible, pero las piernas parecen palillos. No lo veo como un preplaya, no es el tipico que va dos meses antes del verano, tampoco me gusta, nunca lo vi hacer pierna, pero si no le gusta..¿Porque ir al gym a hacer cosas que no te gustan?
    Última edición por pepineldelarumia; 06-May-2013 a las 07:34 PM

  15. Importante leer para todos. "preplayitis". #15
    Ataruyo
    Me he leido este articulo y me he marcado un autofacepalm...
    Pensaba que era un tio serio pero no. Voy a aplicar lo que se pone aqui y ya no iré 5 dias al gym semanalmente.

    Me he sentido muy identificado con no apuntarme ni de palo mis progresos y el no poder hacer ni tres dominadas supinas correctamente seguidas.

    Gracias por colgar esto aqui y gracias a Dios que lo he leido.

  16. Importante leer para todos. "preplayitis". #16
    samps6
    vamos.. que soy un preplaya más..

  17. Importante leer para todos. "preplayitis". #17
    Asekas
    Cita Iniciado por Ataruyo Ver mensaje
    Me he leido este articulo y me he marcado un autofacepalm...
    Pensaba que era un tio serio pero no. Voy a aplicar lo que se pone aqui y ya no iré 5 dias al gym semanalmente.

    Me he sentido muy identificado con no apuntarme ni de palo mis progresos y el no poder hacer ni tres dominadas supinas correctamente seguidas.

    Gracias por colgar esto aqui y gracias a Dios que lo he leido.
    Jajajaja no te preocupes, no eres el único, lo leí de casualidad y dije "coño!! jodido preplaya estoy hecho, mañana me compro una libreta!" y desde entonces he aumentado los pesos bastante.

  18. Importante leer para todos. "preplayitis". #18
    Asekas
    Cita Iniciado por samps6 Ver mensaje
    vamos.. que soy un preplaya más..
    El primer paso es reconocerlo

  19. Importante leer para todos. "preplayitis". #19
    samps6
    Cita Iniciado por Asekas Ver mensaje
    El primer paso es reconocerlo
    creo que voy a imprimir alguna que otra camiseta para que me sea facil reconocer por la calle..

  20. Importante leer para todos. "preplayitis". #20
    Meneitos
    Buenisimo el post xD

    Enviado desde mi GT-I9300 usando Tapatalk 2

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