Einfachlacm
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Hola,
Les hago una consulta, cuantos gramos corresponden a una cuchara de sopa (ni muy cargada, ni rasa) de whey? Como tiene una textura entre harina y cacao, entre 10 y 15 gramos, calculo la mitad de los dos, o sea 12g de whey por cuchara.
Por lo que dos cucharas de aislado (86g de prot cada 100g) serian 24g y 20g de proteinas.
Es correcto?
Saludos
Les hago una consulta, cuantos gramos corresponden a una cuchara de sopa (ni muy cargada, ni rasa) de whey? Como tiene una textura entre harina y cacao, entre 10 y 15 gramos, calculo la mitad de los dos, o sea 12g de whey por cuchara.
Por lo que dos cucharas de aislado (86g de prot cada 100g) serian 24g y 20g de proteinas.
Es correcto?
Saludos