Alimentos: Sus macros y calorías.

Asekas

Asekas

Ola k ase
Bueno, como el 80% de los que estamos aqui, tengo Mi Dietario, y aunque es el mejor programa que he visto, faltan alimentos y la información nutricional que pone es genérica para el tipo de producto (cada marca y productos tiene uno distinto) asi que buscando para añadir alimentos al programa he encontrado ésta página en donde los alimentos se dividen por categorías y por marcas, por lo que añadiendo esa información a Mi Dietario dándole a "añadir alimento nuevo" ya tenéis el programa mucho más completo y la información de vuestra dieta es mas real.

Salen marcas, supermercados (sus propias marcas), restaurantes (burguer king etc)

Por alimentos: http://www.fatsecret.es/calorías-nutrición/

Por marcas: http://www.fatsecret.es/Default.aspx?pa=brands

Por restaurante: http://www.fatsecret.es/Default.aspx?pa=brands&f=b&t=2

Por supermercado: http://www.fatsecret.es/Default.aspx?pa=brands&f=a&t=3

Buscando por marcas, también salen algunos suplementos.
 
Última edición:
ohh!! Gracias por compartir, me viene muy bien.

Un saludo
 
hostia que bueno, muchar gracias por compartir!!

igualmente el programa tiene la opcion de añadir nuevos alimentos, yo lo que hago es añadir lo que voy comprando con la info que viene en la etiqueta

y cuando voy a un restaurante y quiero cuadrarlo en los macros, estimo los valores y el error no tiene por qué ser demasiado grande. si llevas ya un tiempo contando kcal y macros te sale natural jaja

igualmente buenisimo el aporte asekas ;)
 
edelweiss dijo:
hostia que bueno, muchar gracias por compartir!!

igualmente el programa tiene la opcion de añadir nuevos alimentos, yo lo que hago es añadir lo que voy comprando con la info que viene en la etiqueta

y cuando voy a un restaurante y quiero cuadrarlo en los macros, estimo los valores y el error no tiene por qué ser demasiado grande. si llevas ya un tiempo contando kcal y macros te sale natural jaja

igualmente buenisimo el aporte asekas ;)
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Ya, por eso lo he puesto, para poder buscar la marca en esa web y añadirlo a mi dietario y ya tienes la dieta mucho mas realista! Todo es por que me he tirao 3 horas buscando la información nutricional del salchichon de "el pozo" para meterlo por que no aparecia en el paqueteXD

Acabo de descubrir que me he tirao 4 meses comiendo 30 gr de proteina de menos y 300 calorias de mas, ya veia yo raro que hubiera subio a un 18 % de grasa u.u


Cuando como fuera tambien hago lo mismo, y mis amigos se descojonan de mi cuando me ve media hora mirando la carta haciendo cálculos T_T
 
Pues echando cuentas de las calorias que veo aquí cuando voy al Burger King me casco 2 menus con 2 bebidas + helados del MCDonald esto serian...

Patatas Fritas (Medianas) 1 porción (116g) 315 kcal (Esto x2)
Whopper 1 hamburguesa (250g) 599 kcal
Long Chicken 1 hamburguesa (223g) 624 kcal
MCflury....400cal ? (no sale en la lista)
3-4 sobres de ketchup...100cal?
2vasos de Nestea.... 200cal?

2554 Calorias totales.

fyeah.jpg
 
bruce dijo:
Pues echando cuentas de las calorias que veo aquí cuando voy al Burger King me casco 2 menus con 2 bebidas + helados del MCDonald esto serian...

Patatas Fritas (Medianas) 1 porción (116g) 315 kcal (Esto x2)
Whopper 1 hamburguesa (250g) 599 kcal
Long Chicken 1 hamburguesa (223g) 624 kcal
MCflury....400cal ? (no sale en la lista)
3-4 sobres de ketchup...100cal?
2vasos de Nestea.... 200cal?

2554 Calorias totales.

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Pillandote 8 hamburguesas de las de 1 euro y 2 de patatas fritas de las de 1 euro, por 10 euros tienes la dieta completaXD
 
Pues todo eso que me zampo no llega ni a 10 euors jajaj el menu normal vale 7,20 pero con unos codigos que pones en un tiquet me sale al menu a 3,20.
La bebida es infinita, han puesto una maquina expendedora y te sirves tu mismo mas 2,30 del helado pues echa cuentas
 
bruce dijo:
Pues todo eso que me zampo no llega ni a 10 euors jajaj el menu normal vale 7,20 pero con unos codigos que pones en un tiquet me sale al menu a 3,20.
La bebida es infinita, han puesto una maquina expendedora y te sirves tu mismo mas 2,30 del helado pues echa cuentas
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Información sobre esos códigos YA!! Donde los pillas o cómo se consiguen¿?
 
Nose si en tu ciudad hacen esta oferta (supongo que será para todo España)

Pues a ver esto consiste cuando tu pides x cosa en el burger te dan el tiquet con lo que has pedido, precio...

Pues detras de ese tiquet te aparece algo tipo "Entra en miexperienciabkespana.com"

Es una simple encuesta que hasta te la puedes inventar no tardas mas de 2-3 minutos en hacerla.

Despues de hacer esa encuesta te dan un "codigo" que te servirá para despues en la tienda tipo "BB24550" o "MP89550" numeros de ese estilo, lo escribes en la parte trasera del tiquet y le dices a la tia que quieres un menu con el codigo ese de descuento, ni lo comprueban ni nada, solo miran que hayas escrito algo y ya esta, yo siempre me invento los codigos hasta dia de hoy.

Ahorro problem?

Eso sí, solo puedes escoger entre Whopper o Long Chiken pero bueno son 3 euros por menú, que mas quieres.
 
bruce dijo:
Nose si en tu ciudad hacen esta oferta (supongo que será para todo España)

Pues a ver esto consiste cuando tu pides x cosa en el burger te dan el tiquet con lo que has pedido, precio...

Pues detras de ese tiquet te aparece algo tipo "Entra en miexperienciabkespana.com"

Es una simple encuesta que hasta te la puedes inventar no tardas mas de 2-3 minutos en hacerla.

Despues de hacer esa encuesta te dan un "codigo" que te servirá para despues en la tienda tipo "BB24550" o "MP89550" numeros de ese estilo, lo escribes en la parte trasera del tiquet y le dices a la tia que quieres un menu con el codigo ese de descuento, ni lo comprueban ni nada, solo miran que hayas escrito algo y ya esta, yo siempre me invento los codigos hasta dia de hoy.

Ahorro problem?

Eso sí, solo puedes escoger entre Whopper o Long Chiken pero bueno son 3 euros por menú, que mas quieres.
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Yo los ticket solo los miro para meter la contraseña en la puerta del baño y poder mear... anda que informan los cabrones!
 
Pues para la próxima si te quieres ahorrar pasta ya sabes ^^, por si lo haces pregunta antes si aceptan los codigos esos.
 
Asekas dijo:
Bueno, como el 80% de los que estamos aqui, tengo Mi Dietario, y aunque es el mejor programa que he visto, faltan alimentos y la información nutricional que pone es genérica para el tipo de producto (cada marca y productos tiene uno distinto) asi que buscando para añadir alimentos al programa he encontrado ésta página en donde los alimentos se dividen por categorías y por marcas, por lo que añadiendo esa información a Mi Dietario ya lo tenéis mucho mas completo y la información de vuestra dieta es mas real.

Salen marcas, supermercados (sus propias marcas), restaurantes (burguer king etc)

Por alimentos: http://www.fatsecret.es/calorías-nutrición/

Por marcas: http://www.fatsecret.es/Default.aspx?pa=brands

Por restaurante: http://www.fatsecret.es/Default.aspx?pa=brands&f=b&t=2

Por supermercado: http://www.fatsecret.es/Default.aspx?pa=brands&f=a&t=3

_barbacoa_

EDITO: Buscando por marcas, también salen algunos suplementos, por ejemplo, de Dymatize
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siento contradecirte compañero pero en la direccion que voy a colgar salen practicamente todos lo alimentos de muchisimos supermercados españoles,ademas de poder controlar tu dieta.

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El problema de dietasan es que hay muchísimos productos en los k no salen las calorías ni los macros, sale todo 0 o una cantidad baja, y comparando productos iguales hay mucha direfencia de uno a otro, y también hay productos que vienen expresados en gr o en unidades, antes utilizaba esa página y me pade a mi dietario por esos motivos
Por ejemplo, pones "avena" y te salen 8 o 9 productos con valores distintos entre sí y no sabes a cuál hacerle caso
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