Tengo pensado empezar a correr un poco y quería preguntaros que tal véis hacer esto:
-Lunes: Gym rutina fullbody
-Martesescanso solo caminar un poco
-Miércoles: Gym rutina fullbody
-Jueves: Voy al gym a hacer abdominales y lumbares, luego meriendo y luego me voy a correr
-Viernes: Gym rutina fullbody
-Sábado: Por la mañana voy al gym a hacer solo abdominales y por la tarde a correr
-Domingo: Por la tarde a correr y alomejor algo de bici por la mañana(lo de bici es opcional solo si creen que puedo sino no)
Si hago esto, creen que puedo ganar principalmente fuerza, músculo y algo de resistencia???
-Lunes: Gym rutina fullbody
-Martesescanso solo caminar un poco
-Miércoles: Gym rutina fullbody
-Jueves: Voy al gym a hacer abdominales y lumbares, luego meriendo y luego me voy a correr
-Viernes: Gym rutina fullbody
-Sábado: Por la mañana voy al gym a hacer solo abdominales y por la tarde a correr
-Domingo: Por la tarde a correr y alomejor algo de bici por la mañana(lo de bici es opcional solo si creen que puedo sino no)
Si hago esto, creen que puedo ganar principalmente fuerza, músculo y algo de resistencia???