solid snake
Diseñador fisico
La cosa es asi, uno de los dias de entrenamiento trabajo estos musculos:
ESPALDA - BICEPS - HOMBROS.
Considerando que los musculos grandes siempre van primero pongo a espalda en el primer orden, pero luego si sigo con biceps estos estan agotados por el previo trabajo de espalda. Yo quisiera saber si me conviene poner a biceps al final, considerando que mientras trabajo hombros estos descanzan del trabajo de espalda.
Saludos y gracias de antemano.
ESPALDA - BICEPS - HOMBROS.
Considerando que los musculos grandes siempre van primero pongo a espalda en el primer orden, pero luego si sigo con biceps estos estan agotados por el previo trabajo de espalda. Yo quisiera saber si me conviene poner a biceps al final, considerando que mientras trabajo hombros estos descanzan del trabajo de espalda.
Saludos y gracias de antemano.