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Hola a todos, no he querido hacer una encuesta pero me gustaría que diéseis vuestras opiniones, a ver si la gente es más de batidos o de comidas en cuanto a proteínas se refiere.
Está claro que al levantarse, acostarse y post-entreno casi todos tomais batidos, pero.....¿y durante el resto del día?
!A ver que se saca en claro!
veo que hay gente que se mete 4 o 5 o 6 batidos por día...madre mía!_comorr_
¿Cuanto os dura 1Kg? Una semana?!! Pensad la montaña de cubos y botes que se formaría si se acumulasen los de todo un año, o todos los que se llevan tomados desde el inicio...
Intento meterme pavo y huevo (duros, sobre todo, y pocas yemas) a lo largo de las seis o siete comidas del día, pero me estoy acostumbrado a tres batidos. Uno por la mañana con agua, otro 20 minutos después del entreno, también con agua, y el tercero antes de dormir, a veces con leche. Lo tres son de suero. No sé si es perfecta la forma de tomarlo (perdiendo peso y cogiendo musculatura al mismo tiempo, que es en lo que estoy), pero por ahora me va bien, aunque es cierto que el bote vuela. __meparto_
Creo que para mi ritmo de vida están muy bien, porque te permiten alimentarte rápido. Además, me refrescan (los tomo con agua fría o leche desnatada a veces, y casi siempre sin comida). Creo por la noche es mejor caseína.
Saludos
Namas levantarme, en el almuerzo, post-entreno, merienda y antes de irme a la cama
TOTAL: 5 batidos