¿Cuántos batidos tomaís al día?

  1. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #1
    Jammed

    ¿Cuántos batidos tomaís al día?

    Hola a todos, no he querido hacer una encuesta pero me gustaría que diéseis vuestras opiniones, a ver si la gente es más de batidos o de comidas en cuanto a proteínas se refiere.

    Está claro que al levantarse, acostarse y post-entreno casi todos tomais batidos, pero.....¿y durante el resto del día?


    !A ver que se saca en claro!

  2. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #2
    PREDATORGYM
    Yo tomo 3 de protes de suero y luego algun maxgainer, yo tengo q meterle leña al cuerpo si no nosubo ni queriendo.
    un saludo

  3. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #3
    Rudeboy
    Yo solo al levantarme y tras el entreno, prefiero comer proteina solida el resto del dia.

  4. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #4
    Berto
    Yo ahora mismo tomo al desayuno y postentreno, y alguno que llevo al curro. Pero quisiera dejar solo el de postentreno y al desayuno meter claras o pavo, aunque por la mañana es la proteina que mejor me sienta.

  5. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #5
    Ripley
    Desayuno, postentreno y antes de ir a dormir

  6. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #6
    Berto
    Ahhh se me olvidaba la caseina antes de dormir..juer

  7. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #7
    super1500
    A media mañana con algo de fruta.
    Post entreno junto con vitargo
    Antes de dormir, matrix

  8. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #8
    Jammed
    Oño, he caido en que habiendolo preguntado no me he mojado, os juro que se me ha olvidado.

    Yo Suero por la mañana y post-entreno (mitad suero mitad caseina, que se lo lei al Juancar) y caseina antes de acostarme (y al mediodia, en la comida, cuando no me ponen carne, solo HC). En resumen, a veces 3 y a veces 4 batidos.

    La verdad que se agradece la facilidad de tomarte un batido incluso en casa, que 150 gr de pollo cuesta más que entre, a mi por lo menos.

    Saludos compadres!

  9. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #9
    Beti ona
    5 al dia, 2 de protes, 2 de mas gainer y uno de caseina.

    Aclaro que cada batido no significa una comida, puede ser un complemento de las merienda o de media mañana.

  10. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #10
    bjz!
    2, desayuno y post-entreno.

  11. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #11
    _____jOna
    Antes 2 al día
    Ahora 3 a la semana o asi xDD
    No money...

  12. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #12
    BlueLife
    Yo suelo tomar post-entreno y antes de acostarme

    Por la mañana recien levantado prefiero tomar un depurativo y luego a los 15min comer de forma sólida

  13. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #13
    Debilucho
    Cita Iniciado por _____jOna Ver mensaje
    Antes 2 al día
    Ahora 3 a la semana o asi xDD
    No money...
    Y apuesto algo a que no has notado nigún cambio a peor...

  14. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #14
    Cheleittor
    Tomo uno despues de entrenar y otro antes de dormirme... estoy pensando cambiar el de antes de dormir y tomarlo al despertar...que me recomiendan??? Si me recomiendan tomarlo por la mañana, que me recomiendan comer de noche, ya que me encuentro en periodo de definición.

    S2

  15. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #15
    nicomajur
    te esplico amigo la proteina en suero en polvo son denominadas proteinas muertas esto no kiere decir que no sirvan sino que las proteinas de las comidas (proteinas vivas) son mejores esto kierte decir que las proteinas en polvo no se asimilan tan rapido por la corriente sanguinea al igual que las de origen natural (cane,huevos,pollo,etc)ejemplo 4 gr de proteina de un huevo se absorveal rededor de 3.1/2 y de 4gr de proteina de polvo absorvera 2gr es un ejemplo pero sirven para salir del apuro cuando uno no esta en casa y no como sustituto de comidas espero que les sirva un abrazo

  16. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #16
    zaDic
    Bastante interesante lo que cuentas nicomajur. Yo tomo 2 veces, post-entreno y antes de acostarme, esta ultima toma la uso como reemplazo de la 6ª comida, pero por lo que cuentas no es lo mas indicado ya que la sproteinas en polvo de absorven mucho menos que las "vivas"...

    Seria una buena opción meter en esa toma 2 scoop de prote en polvo en vez de una sola?

  17. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #17
    cesaro
    1 batido de proteinas junto con el desayuno, 1 despues de entrenar y 1 de caseina antes de dormir.
    El batido de la mañana lo voy a cambiar por uno de ganancia de volumen y dejar el de solo protes para despues de entrenar.

  18. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #18
    _____jOna
    Cita Iniciado por Debilucho Ver mensaje
    Y apuesto algo a que no has notado nigún cambio a peor...
    Que va :P
    Un saludo

  19. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #19
    fiestasdj
    Cita Iniciado por _____jOna Ver mensaje
    Que va :P
    Un saludo
    Yo tambien las tomaba, normalmente dos batidos por día. Ahora tengo un bote de proteína de leche marca genérica (Outlet Soup), sabor nuetro y de buen precio y las tomo sólo ocasionalmente, no más de 2 o 3 batidos por SEMANA. No he notado ningún retroceso. Vamos, que se puede pasar de los batidos, está bien sólo para ocasiones especiales que veas que no te has alimentado bien o estás fuera y no puedes llevarte comida, pero tomarlas por rutina... con la comida basta.

  20. ¿Cuántos batidos tomaís al día? #20
    Andr3s
    Yo tomo un batido de protes con avena al despertar, uno post.entreno a de noches tomo un par, cuadno tengo que estar fuera de casa...

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