Entrenar con resfriado

  1. Entrenar con resfriado #1
    Jammed

    Entrenar con resfriado

    Hola, me acabo de resfriar un poquito, he empezado hoy al levantarme, pero es muy leve, se ve que tiene pinta de pasarse en unos dias.
    Mi pregunta es si entreno estando asi (de momento no hay moquillo, ni síntomas, sólo algún estornudo y un poco de atasco nasal), por lo que no es ni catarro ni gripe ni nada "gordo".

    Esta tarde me toca piernas pero he pensado en no entrenar y empezar el lunes, asi descanso 3 dias y por otro lado no se si el sudar con el cardio y demás va a afectar a la recuperación, al estresar más al cuerpo cuando está un poco malito.
    ¿Es mejor cortar el entreno de raíz, o se puede hacer algo de ejecicio, como los abdominales?
    ¿Empeoraré si entreno?, es que todos los entrenos son duros, pero el de piernas es mortal....

  2. Entrenar con resfriado #2
    PREDATORGYM
    yo cuando entrenado resfriado se nota que estan con menos fuerzaaa y mas debil, yo esta semana he estado con la muela jodida y tomando antibioticos y esta super jodido de los antibioticos

  3. Entrenar con resfriado #3
    el-mallorquin
    pues Yo estoy bastante acatarrado desde ayer y hoy he hecho piernas sin problema

  4. Entrenar con resfriado #4
    Payaso
    descansa, porque vas a sufrir como una recaída si llegas a entrenar... ami me ha pasado varias veces, descansá, no va a apsar nada por no entrenar uno o dos dias... saludos

  5. Entrenar con resfriado #5
    fiestasdj
    te aconsejo que no entrenes, dudo que vaya a servir para algo a parte de para debilitar tus defensas y sentirte más débil.
    En el culturismo, hay que escuchar al cuerpo también, no sólo a la cabeza. Si por algún motivo en lugar de ir por ejemplo cuatro días al gym sólo te ha sido posible ir uno, mejor no penasr que has perdido tres, piensa mejor que has ganado uno, ya que nadie obliga a ir.

  6. Entrenar con resfriado #6
    Bayo
    descansa... la intensidad te resta inmunidad a las enfermedades.

    saludos

  7. Entrenar con resfriado #7
    Jammed
    Gracias a todos, al final no he entrenado (me tocaba a las 19:30 h) y he pensado que, como bien decís todos, era mejor descansar y a darle el lunes si dios quiere.

    Un saludo gente!

  8. Entrenar con resfriado #8
    Payaso
    Cita Iniciado por Jammed Ver mensaje
    Gracias a todos, al final no he entrenado (me tocaba a las 19:30 h) y he pensado que, como bien decís todos, era mejor descansar y a darle el lunes si dios quiere.

    Un saludo gente!
    saludos y que te mejores!

  9. Entrenar con resfriado #9
    Jammed
    Amo, no me jodas, menos mal que era poca cosa, tengo un catarro del 15 (bien cogío de garganta y pecho).
    Así que toda esta semanita de "vacancy".
    Amo a ve si para el lunes que viene estoy en condiciones....


    Saludos!!

  10. Entrenar con resfriado #10
    Joel_cba
    ami tambien me paso fui al gimnasio re echo mierda y no tenia fuerzas me tube que volver a mi casa a dormir y a estar con mi novia y ahi perdi todas las fuerzas que me quedaban.......jajajajaj

  11. Entrenar con resfriado #11
    Majadero
    Es bueno tomarse una semana de descanso, hasta volveras más fuerte.

  12. Entrenar con resfriado #12
    Eloy_vigo
    En mi opinión, es imprescindible reposo en esa situación. Si vas, y entrenas duro, después de encontrarás peor.

  13. Entrenar con resfriado #13
    alber1
    porfavor eloy vigo, has visto de cuando es el post?2007! yo creo que ese catarro se le quitó ya....

  14. Entrenar con resfriado #14
    V-Spec
    Yo creo que ya el refriado se le pasó xD!!!!!

  15. Entrenar con resfriado #15
    Eloy_vigo
    jajajaja no me había fijado!!!

  16. Entrenar con resfriado #16
    waltermitas
    yo de ti descansaria

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