adominales

poca grasa.:D
 
dieta.....
enserio, ciñete en una buena dieta, ejercicios d abdominales 3 veces x semana, mucho cardio y tener los cojones d aguantar hasta q se vean esos abdominales.
la dieta y la rutina q t la diga otro q a mi esaas cosaas me dan palo...soy un vago.....__cafe__
 
POca grasa en el abdomen y dieTa y cardio ejeje yo por ahora paso de abdominales jeje:D
 
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