Proteina en Batido? y otras dudas

diiego11

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Hola, recientemente me compre proteina de suero "Premium Whey Protein" (La de este imagen por si no la conocen This URL has been removed!) y mi pregunta era que si seria mejor poner la proteina en un batido (que me dio la nutricionista) con nueces, almendras, avena y demás o consumirlo únicamente con leche descremada/agua sin el batido. Como se "absorbe" mejor?

Otra duda, es buena esta marca? cuando la fui a comprar justo no había otra marca (por cierre de importaciones según lo que me dijo el tipo que me atendía no están llegando de fuera, solo nacional)

Cual es la diferencia de consumirlo en Leche descremada o agua?


Y una ultima duda seria, lo consumo solo en el post entreno, o tambien sumado al post entreno en alguna comida?
 
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