Alguién puede aclararme hasta donde se bajan las mancuernas en este tipo de press de hombro?. ¿Hasta formar un angulo de 90º con el brazo y antebrazo?, osea mas o menos cuando las mancuernas llegan a la altura de la cabeza. O por el contrario, ¿hasta que la mancuerna esté a altura del hombro?.
Siempre he creído que era más sano para el hombro no bajar las mancuernas mas allá de la altura de cabeza, pero después de haber visto varios videos en que cada uno lo hace de forma distinta, ahora me surgen serias dudas de que lo esté haciendo correctamente.
saludos.
Siempre he creído que era más sano para el hombro no bajar las mancuernas mas allá de la altura de cabeza, pero después de haber visto varios videos en que cada uno lo hace de forma distinta, ahora me surgen serias dudas de que lo esté haciendo correctamente.
saludos.