Hola a todos,estoy buscando informacion para desayunar ,desayuno avena y muesli ( con frutos secos de hacendado ), estos tienen 16 g de azucar por cada 100 ,me tomo en mi desayuno 80 gramos de avena con 50 gr de muesli , la cosa esta que nose si lo estoy haciendo bien,estan buenisimos eso hay que dejarlo claro .
He visto unos corn flakes de la marca alteza,que tienen 7 gr de azucar por cada 100 ,la verdad que los veo muy bien, pero abro este post ,para que desi vuestras opiniones ,acerca de los mejores cereales con poca azucar que hay para tomar,y cual serie el aporte nutricional de azucar que o deberiamos tomar ,yo creo que hasta un 15 porciento no es mucho, por asi decirlo.
Espero vuestras opiniones, muchas gracias a todos , y lo dicho no nombres la avena !!
He visto unos corn flakes de la marca alteza,que tienen 7 gr de azucar por cada 100 ,la verdad que los veo muy bien, pero abro este post ,para que desi vuestras opiniones ,acerca de los mejores cereales con poca azucar que hay para tomar,y cual serie el aporte nutricional de azucar que o deberiamos tomar ,yo creo que hasta un 15 porciento no es mucho, por asi decirlo.
Espero vuestras opiniones, muchas gracias a todos , y lo dicho no nombres la avena !!