Tengo una duda abdomen!

fixor

New member
Hola a todos, mi duda es, como hago para bajar solo la grasa del abdomen?, porque soy flaco y tengo panza, y no quiero perder la poca masa muscular que gane en el gim, de los brazos,
osea bajar solo la panza y que se me marquen los abdominales los brazos y eso no!
desde que empeze hacer abdominales me crecio la panza!
desde ya muchas gracias!
 
Última edición:
No puedes perder grasa solamente en lugares específicos.

Para perder la grasa, arregla tu dieta (come menos). Para no perder la musculatura que ganaste en el proceso, haz entrenamiento de fuerza/hipertrofía (perderás musculatura, pero no tanto).
 
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