Tengo una duda abdomen!

  1. Tengo una duda abdomen! #1
    fixor

    Tengo una duda abdomen!

    Hola a todos, mi duda es, como hago para bajar solo la grasa del abdomen?, porque soy flaco y tengo panza, y no quiero perder la poca masa muscular que gane en el gim, de los brazos,
    osea bajar solo la panza y que se me marquen los abdominales los brazos y eso no!
    desde que empeze hacer abdominales me crecio la panza!
    desde ya muchas gracias!
    Última edición por fixor; 06-Mar-2013 a las 01:38 AM

  2. Tengo una duda abdomen! #2
    Lev
    No puedes perder grasa solamente en lugares específicos.

    Para perder la grasa, arregla tu dieta (come menos). Para no perder la musculatura que ganaste en el proceso, haz entrenamiento de fuerza/hipertrofía (perderás musculatura, pero no tanto).

  3. Tengo una duda abdomen! #3
    fixor
    y si hago 3 dias de aerobico?

  4. Tengo una duda abdomen! #4
    Lev
    Cita Iniciado por fixor Ver mensaje
    y si hago 3 dias de aerobico?
    ¿Con qué objetivo?

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