Tengo una duda abdomen!

[fixor]

Hola a todos, mi duda es, como hago para bajar solo la grasa del abdomen?, porque soy flaco y tengo panza, y no quiero perder la poca masa muscular que gane en el gim, de los brazos,
osea bajar solo la panza y que se me marquen los abdominales los brazos y eso no!
desde que empeze hacer abdominales me crecio la panza!
desde ya muchas gracias!

[Lev]

No puedes perder grasa solamente en lugares específicos.

Para perder la grasa, arregla tu dieta (come menos). Para no perder la musculatura que ganaste en el proceso, haz entrenamiento de fuerza/hipertrofía (perderás musculatura, pero no tanto).

[fixor]

y si hago 3 dias de aerobico?

[Lev]

y si hago 3 dias de aerobico?

¿Con qué objetivo?