Diferentes proteinas (TEMA DEL MES DE SEPTIEMBRE)

Muy buen aporte guillotte :)

Eres un crack

+1
 
Pegaso Bach
Me pasa lo mismo que ati, me llegan hoy :S ,,, que mal royo jajaja. Son tan malas?
 
tengo una duda de proteina y no se donde postearla, quisas aqui alguien me sepa responder si tuvieran que tomar un batido solo uno al en el dia de entrenamiento, yo lo tomo antes de acostarme para que sirva para construir musculo cuando se repara, porque despues del entrenamiento tengo comida estoy mal al hacer esto?
 
Soy un principiante y este post me ha aclarado mucho con respecto a los polvos proteicos. Gracias !! =
 
gracias por el artículo
 
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