que te parece mi rutina de volumen esta bien ayudame porfavor?

[evan anwar]

bueno quiero ganar volumen ya tengo un buen volumen pero quiero un poco mas. La rutina que me he echo es esta:
lunes: pectorales. bicep y cuadricep
martes: Espalda, pantorrilla y bicep femoral
miercoles: hombro, tricep, abductores y gluteos
jueves: Lo mismo que el lunes
Viernes: lo mismo que el martes

Quiero tener unas piernas solidas y fuertes, anteriormente dedicaba solo 1 dia a pierna y no he visto mucho cambio asi que decidi hacerla asi para entrenarla tal y como al pecho y espalda y brazos y todo eso que opinas llevo haciendola 1 semana esta bien formada??
gracias por responder

 

[LuisPSZ]

Entrenar 5 días seguidos? Hmm.. hasta donde sé, se crece descansando. Intenta formarte una que trabajes lunes miercoles y viernes y no te preocupes que podras trabajar todo el cuerpo sin problemas.