hola wenass..
tengo una duda acabo terminar fase carga creatina..y e pasao a tomar 10g diarios 5 pre 5 post..
la duda sta en que tomo los 5 post en el batido hydrobuilder ke lleva 5gr x dosis supuestament y 5 ke le meto yo pree de monohidrato.. keria toma run suplemento de arginina para vascularizar
me an dixo el epozine pero ste lleva creatina tambien se podria combinar?
tengo una duda acabo terminar fase carga creatina..y e pasao a tomar 10g diarios 5 pre 5 post..
la duda sta en que tomo los 5 post en el batido hydrobuilder ke lleva 5gr x dosis supuestament y 5 ke le meto yo pree de monohidrato.. keria toma run suplemento de arginina para vascularizar
me an dixo el epozine pero ste lleva creatina tambien se podria combinar?
