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deja las drogas.
JEJEJJE...perfdon me equivoque era solamente al 95 y al 100%
tengo otra pregunta que es fase de descarga y fase de carga?
Yo creo que lo más recomendable es leerse bien los metodos de entrenamiento antes de poenrlos a prueba, porque después podría retrasarte o en lo más terrible una lesión.
Saludos.
al 105%?????
Al 105% en respecto al 100% actual