Buenas pues eso mi pregunta es el porque se debe cambiar de rutina para definir, por que hay rutinas de volumen y otras de definición??
no eso algo mas de dieta y aeróbicos. Es que no le encuentro explicación científica a eso de rutina para definir y rutina de volumen(que no digo que no la tenga solo que yo no somino el tema).
Y bueno era por si alguien me lo explicaba, cuales son esos efectos diferentes que hacen unos ejercicios u otros o unas repeticiones u otras para que el cuerpo crezca o se defina.
gracias compañeros de antemano__genial__
Pd: No conozco ninguna de esas rutinas para definir, me deciis alguna.
no eso algo mas de dieta y aeróbicos. Es que no le encuentro explicación científica a eso de rutina para definir y rutina de volumen(que no digo que no la tenga solo que yo no somino el tema).
Y bueno era por si alguien me lo explicaba, cuales son esos efectos diferentes que hacen unos ejercicios u otros o unas repeticiones u otras para que el cuerpo crezca o se defina.
gracias compañeros de antemano__genial__
Pd: No conozco ninguna de esas rutinas para definir, me deciis alguna.