Rutina para endurecer barriga??

que-pongo

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Bueno pues eso, a ver si alguien me da un plan de trabajo para endurecer la barriga y perder un poco. Tendria que ser sin salir de casa pues no hay tiempo.
Hay bicicleta estática,tabala de abdominales y una maquina multifuncion.
gracias un saludo
 
Bueno pues eso, a ver si alguien me da un plan de trabajo para endurecer la barriga y perder un poco. Tendria que ser sin salir de casa pues no hay tiempo.
Hay bicicleta estática,tabala de abdominales y una maquina multifuncion.
gracias un saludo

Haz dieta.
 
estoy de acuerdo con el amigo ivancac dieta y ten en cuenta que lo mejor para perder peso en ganar musculos y bueno la barriga con dieta yo tambien sufro con ello un abrazo
 
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