Apollyon
Engel Schatten
Buenas XD en mi proceso de aumento de volumen me di cuenta que tengo digamos, una figura pero que no esta bien definida y pues como que ahora no se que debo de hacer, si seguir con el aumento de volumen, pero lidiar con esa grasa que cubre a los musculos o empezar a realizar marcado para luego pasar a volumen ya una vez con un cuerpo mas "limpio".
Además, he estado tomando Nitrix y pues uso la Gold Whey Protein....pero no se si al empezar marcado seguir tomando estos suplementos y además incluir Hydroxycut....
posteo aki mi duda para saber si ustedes me podrían recomendar alguna rutina, dieta y/o sugerencia acerca de los suplementos para poder definirme y poder luego aumentar volumen sin tner que ver una panza y musculos con grasa...lo cual es frustrante.....
Saludos y muchas gracias
peso 78 kg, mido 174 cm y tengo 18 años
la foto esta en mi avatar, pero si necesitaran verla de un mayor tamaño la adjuntare...
Además, he estado tomando Nitrix y pues uso la Gold Whey Protein....pero no se si al empezar marcado seguir tomando estos suplementos y además incluir Hydroxycut....
posteo aki mi duda para saber si ustedes me podrían recomendar alguna rutina, dieta y/o sugerencia acerca de los suplementos para poder definirme y poder luego aumentar volumen sin tner que ver una panza y musculos con grasa...lo cual es frustrante.....
Saludos y muchas gracias
peso 78 kg, mido 174 cm y tengo 18 años
la foto esta en mi avatar, pero si necesitaran verla de un mayor tamaño la adjuntare...
Última edición: