LuisMa
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hola gente una duda que tengo del no expod, ya se qe hay que tomarlo 45 minutos antes de entrenar con el estomago vacio pero la duda es q...yo llego de currar a las 6 y a las 8,30 voy al gym como ago, meriendo nada mas llegar y a las 7,30 me tomo el no explod o me tomo el no explod una hora antes de ir al gym y despues meriendo? ayuda pliss gracias