Hola, haber si alguien me puede ayudar con alguna dieta.
Tengo 27 años, peso 77 kg y mido 1.78, y empiezo a tener una incipiente tripita, voy al gimnasio 3 o 4 veces a la semana, hago 30 min de bici y luego un día Pecho-biceps-triceps, otro día Espalda-Trapecio-Abdomen y el ultimo día Pierna-hombro, y no se me marca músculo alguno (ayyy, la soñada tableta de chocolate de los modelos)
Que dieta puedo hacer?
Tengo 27 años, peso 77 kg y mido 1.78, y empiezo a tener una incipiente tripita, voy al gimnasio 3 o 4 veces a la semana, hago 30 min de bici y luego un día Pecho-biceps-triceps, otro día Espalda-Trapecio-Abdomen y el ultimo día Pierna-hombro, y no se me marca músculo alguno (ayyy, la soñada tableta de chocolate de los modelos)
Que dieta puedo hacer?