Batiendo Records Sentadilla Squat 140kg

[KREYZ]

Hola a todos, les dejo algunas de mis ejecuciones en sentadilla. Mi Record actual (5RM) es de 140kg 5 reps con 78kg de peso corporal - 166 cms

120kg - 8 reps (90°)

 

[KREYZ]

120kg - 5 reps (profunda)

 

[KREYZ]

140kg - 5 reps

Estaré atento a cualquier comentario, sugerencia, crítica, etc.
Un saludo cordial a todos los compañeros fierreros... ah seguir entrenando se ha dicho!
Peace.

 

[Toni_Gym]

Yo la veo bien ejecutada. Felicidades, es un buen peso. Ya los que entiendan que comenten más.

Yo antes solía usar 140, 150 kg... pero con una técnica de mierda, que en nada se parece a lo bien que la ejecutas tú en tu vídeo. Actualmente estoy tirando a 110 kg de forma estricta y espero volver a subir a los 140 con el tiempo con una buena técnica como lo haces tú.

Sirves de inspiración

 

[juan99999]

Muy bien hecho!