Buenas.
Tenía una duda en press de banca sobre todo en estilo power. En concreto como usar el leg drive para transmitir más fuerza a la barra.
Suelo utilizar técnica power por los hombros sobretodo y me siento muy cómodo, pero tengo la sensación de que podría mover pesos mayores usando mejor el leg drive. Si alguien me puede aclarar un poco mejor esto os lo agradezco.
El miércoles me toca pecho así k todos vuestros consejos serán bienvenidos
Tenía una duda en press de banca sobre todo en estilo power. En concreto como usar el leg drive para transmitir más fuerza a la barra.
Suelo utilizar técnica power por los hombros sobretodo y me siento muy cómodo, pero tengo la sensación de que podría mover pesos mayores usando mejor el leg drive. Si alguien me puede aclarar un poco mejor esto os lo agradezco.
El miércoles me toca pecho así k todos vuestros consejos serán bienvenidos
