Suasi
New member
Hola a todos.
Os comento el problema que tengo.
Hace unas semanas deje el gimnasio y me compre una jaula de potencia con polea muy maja.
Tengo la rutina clara para todo lo demás, el problema es con las piernas. El banco lo compre en el decathlon y no viene con el accesoria para hacer curl o extensiones de pierna.
Me gustaría que me recomendaseis algún ejercicio, ya que por ahora solo hago sentadillas, peso muerto y ejercicios para gemelos.
Gracias.
Os comento el problema que tengo.
Hace unas semanas deje el gimnasio y me compre una jaula de potencia con polea muy maja.
Tengo la rutina clara para todo lo demás, el problema es con las piernas. El banco lo compre en el decathlon y no viene con el accesoria para hacer curl o extensiones de pierna.
Me gustaría que me recomendaseis algún ejercicio, ya que por ahora solo hago sentadillas, peso muerto y ejercicios para gemelos.
Gracias.