Luisangel7
New member
hola tengo 16 mido 1,72 peso 51 kg (un palillo)
bueno tengo grasa corporal no mucha pero la quiero eliminar
quisiera una rutina de flexiones abdominales sentadilla y nose que mas pueda ser
tambien tengo una spinning pero tengo tiempo sin hacer prefiero trotar y tengo un multifuerza que tambien no utilizo y dentro de poco estare practicando baloncesto quisiera que me ayudaran a elaborar una rutina gracias y saludos
bueno tengo grasa corporal no mucha pero la quiero eliminar
quisiera una rutina de flexiones abdominales sentadilla y nose que mas pueda ser
tambien tengo una spinning pero tengo tiempo sin hacer prefiero trotar y tengo un multifuerza que tambien no utilizo y dentro de poco estare practicando baloncesto quisiera que me ayudaran a elaborar una rutina gracias y saludos