Muy buenas a todos!
Les voy a poner un vídeo de un culturista bastante conocido que habla sobre la dieta de definición muscular (pérdida de grasa) y a raiz del vídeo me gustaría que me despejasen un par de dudas:
Llevo una dieta bastante alta en carbohidratos y proteínas, llevo desde julio con volumen y en abril me gustaría empezar a bajar de peso (grasa) mis dudas, en relación al vídeo:
¿Qué cantidad de carbohidratos complejos, como dice en el vídeo debería ingerir?
Suponiendo que mi peso corporal es de 75kg (peso al que quiero llegar)
¿Es correcto el planteamiento?
Gracias
Les voy a poner un vídeo de un culturista bastante conocido que habla sobre la dieta de definición muscular (pérdida de grasa) y a raiz del vídeo me gustaría que me despejasen un par de dudas:
Llevo una dieta bastante alta en carbohidratos y proteínas, llevo desde julio con volumen y en abril me gustaría empezar a bajar de peso (grasa) mis dudas, en relación al vídeo:
¿Qué cantidad de carbohidratos complejos, como dice en el vídeo debería ingerir?
Suponiendo que mi peso corporal es de 75kg (peso al que quiero llegar)
¿Es correcto el planteamiento?
Gracias