Buenas...
A ver...tengo un descontrol de cojones con las tomas, no tengo nada claro aun.
Partiendo de la base de que entreno por la mñana temprano, sobre las 10. Que hago? Desayuno/toma/entrenamiento o toma/desayuno/entrenamiento.
Y lo que es mas importante, cuanto tiempo tengo q dejar entre la toma y el entrenamiento!!
Espero que me podais ayudar, un saludo!
Gracias.
A ver...tengo un descontrol de cojones con las tomas, no tengo nada claro aun.
Partiendo de la base de que entreno por la mñana temprano, sobre las 10. Que hago? Desayuno/toma/entrenamiento o toma/desayuno/entrenamiento.
Y lo que es mas importante, cuanto tiempo tengo q dejar entre la toma y el entrenamiento!!
Espero que me podais ayudar, un saludo!
Gracias.