monark
U mirin brah
Llevo 5 días con dieta cetogenica y pase de pesar 95 kilos a 92.5 kilos.
He bajado 2.5 kilos en una semana. He estado tomando 180 gramos de proteína al día.
Resulta k me preocupe por perder tanto peso en pocos días entonces le pedí al dueño del gimnasio k me volviera a tomar las medidas para compararlas con la semana pasada. Sólo me tomo las medidas de brazo, circunferencia de espalda hacia el pecho y cintura. El cambio fue el siguiente:
Brazo:
-antes 41.5 cm
-ahora 41 cm
Circunferencia total espalda y pecho:
-antes 130cm
-ahora 128cm
Cintura:
-antes 97cm
-ahora 92cm
Con la cintura estoy muy contento pero con lo otro estoy preocupado k me bajen las medidas de los músculos.
No me tome medidas de pierna y demas para compararlas pork al ver k me había bajado lo otro no kise seguir comparando.
Creen k perderé más músculo? O debería dejar la dieta de definición a un lado.
He bajado 2.5 kilos en una semana. He estado tomando 180 gramos de proteína al día.
Resulta k me preocupe por perder tanto peso en pocos días entonces le pedí al dueño del gimnasio k me volviera a tomar las medidas para compararlas con la semana pasada. Sólo me tomo las medidas de brazo, circunferencia de espalda hacia el pecho y cintura. El cambio fue el siguiente:
Brazo:
-antes 41.5 cm
-ahora 41 cm
Circunferencia total espalda y pecho:
-antes 130cm
-ahora 128cm
Cintura:
-antes 97cm
-ahora 92cm
Con la cintura estoy muy contento pero con lo otro estoy preocupado k me bajen las medidas de los músculos.
No me tome medidas de pierna y demas para compararlas pork al ver k me había bajado lo otro no kise seguir comparando.
Creen k perderé más músculo? O debería dejar la dieta de definición a un lado.
