AgusCuervo
New member
Bueno vengo con otra duda, agradezco a los q me sacaron la anterior.
Es simplemente lo q dice el titulo, me sucede esto.
Sentir desgano o sueño a medida q apsa el dia, las calorias ingeridas son las q debo ingerir y como cada 3 hs aproximadamente... Yo supongo que vendra por el lado de falta de carbohidratos, pero q otros carbos deberia ingerir en definicion?? por la mañana como 100 gr de avena o un poco mas, dsp durante el dia platanos tmb para entrenar y dsp de entrenar... y en las comidas principales como pollo o atun, ensaladas, osea pocos carbohidratos, vendra por ese lado la cosa??
O cual seria la solucion¿
Saludos amigos
Es simplemente lo q dice el titulo, me sucede esto.
Sentir desgano o sueño a medida q apsa el dia, las calorias ingeridas son las q debo ingerir y como cada 3 hs aproximadamente... Yo supongo que vendra por el lado de falta de carbohidratos, pero q otros carbos deberia ingerir en definicion?? por la mañana como 100 gr de avena o un poco mas, dsp durante el dia platanos tmb para entrenar y dsp de entrenar... y en las comidas principales como pollo o atun, ensaladas, osea pocos carbohidratos, vendra por ese lado la cosa??
O cual seria la solucion¿
Saludos amigos