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Mmmmm pues busca simplemente proteinas porque ya llevan cantidad suficiente de BCAA y glutamina.
Si es para postentreno : suero
Si es para hacer comidas durante el dia : caseina o otra proteina de liberacion sostenida.
Es para post entreno, el caso es que de las protes que he mirado no he visto ninguna con las dos cosas, o tienen BCCA o tienen glutamina pero no las dos cosas
+1Fijate en el aminograma, no en las letras grandes. Los sueros de calidad, sobre todo los aislados tienen mucha cantidad de BCAA y glutamina, suficiente para cubrir las necesidades postentreno.
si no me equivoco las proteinas de ON tienen por cada toma 5,5 gramos de BCAA y 4 gramos de glutamina.
saludos
La MRM en Olympus 55€ 2.3 kg, la verdad esq tiene un sabor buenisimo te la recomiendo...la compro en olympus porque de momento no me dejan comprarlas por internet__meparto_, pero por varias webs las he visto
pos a mi no me parece muy buena proteina (olympus la verdad que, pse psa... y eso q me he tirado muuucho tiempo comprando NITROBOL); solo 20 g proteinas y 2.5 g de grasa! PREFIERO MIL VECES MAS FULLGAS
(sobre gustos los colores)
Para mi la mejor prote tb es el suero CFM de fullgas (lastima que esté agotado ) y la caseina de Fullgas tb la mejor, en suero concentrado mejor hiperproteina.
pos a mi no me parece muy buena proteina (olympus la verdad que, pse psa... y eso q me he tirado muuucho tiempo comprando NITROBOL); solo 20 g proteinas y 2.5 g de grasa! PREFIERO MIL VECES MAS FULLGAS
(sobre gustos los colores)
Yo toi tomando el aislado y la caseina micelar de fullgas, de dextrosa le hecho lo q kiero en funcion de las ganas y del momento del dia. ES UNA AUTENTICA PASADA y el precio es SUPERBARATO porque te haces los batidos con 1 solo cazo (unos 30 g).
Hiperproteina no lo aconsejo aunke las protes del aislado parece q si sean de calidad, pero ya lleva incorporados los carbos (no puedes elegir cuanto meter de saborizante). Digo q no lo aconsejo pq son poco serios a la hora de enviarte el pedido y demas (tuve un problema con ellos en agosto). Las de concentrado de hiperproteina no las he probado, pero soy de los que piensan (por propia experiencia y por logica) que es mas efectivo ceñirse a los suples de una misma casa/marca, y te evitas posibles interacciones entre principios activos -ya que dentro de una misma gama los productos pueden ser tomados de forma simultanea (por supuesto, aquellos q tengan y deban tomarse juntos).
Por eso me kedo con la gama de los ANIMAL de Universal Nutrition y las PROTEINAS de Fullgas Nutrition.