Ayuda toma de suplementos b12+bcaa+l-arginina-creatina
Diskutiere Ayuda toma de suplementos b12+bcaa+l-arginina-creatina im Suplementos Forum im Bereich Zona Culturismo; bueno me regalaron un bote de creatina y bcaa quiero combinarlo con vitamina b12 y l-arginina que me recomendaron.
Mi duda es como
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26-Jan-2013, 03:30 PM
Ayuda toma de suplementos b12+bcaa+l-arginina-creatina
#1
Ayuda toma de suplementos b12+bcaa+l-arginina-creatina
bueno me regalaron un bote de creatina y bcaa quiero combinarlo con vitamina b12 y l-arginina que me recomendaron.
Mi duda es como tomarls todos ni tengo idea
Gracias!
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26-Jan-2013, 05:32 PM
Ayuda toma de suplementos b12+bcaa+l-arginina-creatina
#2
Bcaas -> pre y post entreno
CReatina -> post entreno, pero la debes tomar todos los días, inclusive los días de descanso.
L-Arginina -> pre entreno
la vit b12, es simplemente una parte del complejo vitamínico B, si quieres la incluyes en tu stack, tomandola en desayuno o almuerzo. Lo más óptimo sería disponer del total de este grupo de vitaminas al completo
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26-Jan-2013, 06:33 PM
Ayuda toma de suplementos b12+bcaa+l-arginina-creatina
#3
Muchas Gracias por tu repuesta hsnstore, otra duda crees que este bien combinar estos suplementos o solo con la creatina y bcaa los ves suficientes?
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