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Hola soy nueva aqui acabo de registrarme y nose como va esto solo queria,que me ayudarai:
tengo 16 años,mido 1,64,y peso 50kilos,y estoy canija lo q pasa que en la barriga tengo mas parte de grasa y queria perder la barriga que estubiera mas o menos con menos volumen y k al sentarme no me salga el michelin,y no se ..andar 2 horas al dia y acer diieta o que?¿