Yo soy uno de los que la hacen así para proteger las rodillas, pero si estoy equivocado me gustaría que me corrigieran, porque de esta forma trabajas el cuádriceps y muy poco el glúteo y haciéndola completa trabajas mucho más el glúteo.[/QUOTEP
Profunda trabaja mas el gluteo,trabaja mas el cuadriceps, trabaja mas la zona baja de la espalda.Profunda es lo mejor!!Les doy un consejo a todos, si les gustan los movimientos imcompletos o parciales que esto sea para hacer la serie mas dificil y no mas facil.Ejemplo hagan la sentadilla profunda y cuando se estan elevando con el peso o sea poniendose de pie otra vez no lleguen a extender totalmente la articulación de la rodilla, de esta forma estaran haciendo una media dolorosssaaaa y de ganancias, seria tambien como una tención continua.Yo opto por los movimientos completos.__genial__