Shin AntAres
Super User
Buen artículo Shin.
Es cierto que hay sentadillas de rodillas y caderas, hace una buena diferenciación ahí.
Pues en el artículo se dice que existen tres tipos de profunda: la s. de powerlifitng (rompiendo justo los 90º), la olímpica (el culo lo más abajo posible) y la culturista (punto medio entre las dos anteriores). Me parece una división interesante.
Saludos
Yo hasta hoy hago la de halterofilia si tengo que clasificar.El articulo esta bien chevere!!
pues 'según yo' las hago simultaneas (rodillas y caderas al mismo tiempo) pero no llego hasta abajo por técnica -supongo que no será por mis enormes femorales que no me impiden mas- aunque estoy bajando día a día más.
para los biceps enormes había leído también que se pueden utilizar coreas de agarre para la sentadilla frontal. a ver si alguien echa el post o un vídeo.