estar en forma sin pesas

xav1

New member
Me gustaria estar fuerte y algo musculado,pero sin exagerar,podria estar en un buen nivel muscular haciendo solo flexiones,abdominales,dominadas y sentadillas...?
 
Hombre con todo eso te pones en forma y mejorara tu cuerpo pero no te pondras como schwarzenegger jeje

saludos
 
es una buena forma de mantenerte en forma. yo solo ago dominadas, flexiones y abdominales y mas o menos me mantengo en forma

saludos
 
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