orden rutina espalda

pele69

laralala(8)
haber estoy liado, como ordenariaís esta rutina para espalda? dominadas, peso muerto, remo barra
 
1r dominadas
2n remo barra
3r peso muerto

estaria bien?
 
Exacto, de mayor esfuerzo a menor esfuerzo. Al menos a mí las dominadas me cascan mucho, y hacerlas al final significa hacer muchas menos repeticiones.

¿Sabéis de algún vídeo de remo con barra con agarre pronado? En agarre supino me va mejor pero creo que es más efectivo con agarre pronado y nose si lo hago como me pienso que es o no xD
 
esq remo kon barra la meto a piñon, y si ia tengo los dorsales agotados los otros no pancaran... no se.
 
Coincido con las ultimas opiniones, a mi mes es mucho mas facil sacar las dominadas despues de haber hecho un PM con un buen peso
 
ostia, pues teneis razon, muchisimas gracias a los que se an pasado y an dado su opinion ;)
 
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