Hola, estoy tratando de hacer una dieta para ir perdiendo grasa poco a poco.
Y bueno, me gustaría que me ayudaran a entender esa tabla de propiedades de los alimentos que está en los envases.
No se si eso de los carbohidratos es bueno, o qué cantidades son prudentes.
Leo kilocalorías y esas cosas eso no es lo mismo que la grasa... luego leo % de body fay ....... ¿?
Dicen que si quemo 7000 calorías, aproximada mente es como quemar un kilo de grasa acumulada...tantas cosas que no me entra a la cabeza y he leido por horas y horas en el google.
Por último, me olvidaba, ... El glutén es bueno para personas que desean perder grasa ...¿?
si me dan uno o dos ejemplos de como interpretar esas vendita tabla de nutritios facts, se los agradecería por toda la eternidad.
sl2
Y bueno, me gustaría que me ayudaran a entender esa tabla de propiedades de los alimentos que está en los envases.
No se si eso de los carbohidratos es bueno, o qué cantidades son prudentes.
Leo kilocalorías y esas cosas eso no es lo mismo que la grasa... luego leo % de body fay ....... ¿?
Dicen que si quemo 7000 calorías, aproximada mente es como quemar un kilo de grasa acumulada...tantas cosas que no me entra a la cabeza y he leido por horas y horas en el google.
Por último, me olvidaba, ... El glutén es bueno para personas que desean perder grasa ...¿?
si me dan uno o dos ejemplos de como interpretar esas vendita tabla de nutritios facts, se los agradecería por toda la eternidad.
sl2
