Miedo de garcarme la espalda

[ElCuervo]

Hola a todos!
Mi consulta es la siguiente:
Cuales son los riesgos que se pueden correr haciendo sentadillas libres? hace un año y medio que vengo entrenando y ya estoy levantando un peso considerable (120kg), el tema es que a veces la cintura se queja un poquito... yo no le doy mucha bola, pero deberia?

Salu2!__wave__

 

[carac2bis]

te pones cinturon?????

 

[ElCuervo]

te pones cinturon?????

Hace poco empece a usar el cinturon, cuando empece a tomar conciencia..._susto_

 

[carac2bis]

ombre si la tecnica es buena y as ido progresando poco a poco en los pesos no deberia aber grandes problemas,a menos ke tngas alguna antigua lesion ke se esta kejando!!
entrena con alguien al lado por si acaso
saludos!

 

[ElCuervo]

ombre si la tecnica es buena y as ido progresando poco a poco en los pesos no deberia aber grandes problemas,a menos ke tngas alguna antigua lesion ke se esta kejando!!
entrena con alguien al lado por si acaso
saludos!

Okey! gracias por el consejo!__genial__

P.D: A proposito... quien es Amaia???__love__ jeje... es broma.


Salu2!