songotenbalboa
New member
Pues bueno ay va oy en el gym estava aciendo biceps i uno me a dixo k abriera las piernas para acerlo i yo las tenia cerra ma dixo esto xk dice el k si la aces con muxo peso i cn las piernas cerradas se te va el cuerpo de lado a lado i cn las piernas abiertas no te tan baleas tanto
¿eso es asin o las sigo aciendo como yo las ago?
Y otra pregunta:
Tambien me a dixo k una semana suba las pesas de dos en dos, luego la siguiente semana de una en una (k es como lo ago yo subo una i luego la otra), luego a la siguiente con un banco lo levanto poco i pongo el antebrazo apoyado en el banco i subir:
¿Podria acer eso o es mejor k sigua cn lo mio?
Gracias Saludos
¿eso es asin o las sigo aciendo como yo las ago?
Y otra pregunta:
Tambien me a dixo k una semana suba las pesas de dos en dos, luego la siguiente semana de una en una (k es como lo ago yo subo una i luego la otra), luego a la siguiente con un banco lo levanto poco i pongo el antebrazo apoyado en el banco i subir:
¿Podria acer eso o es mejor k sigua cn lo mio?
Gracias Saludos