Proteinas para el almuerzo

  1. Proteinas para el almuerzo #1
    Scalise

    Proteinas para el almuerzo

    Muchas veces , en mi caso pasa, que la comida que me ponen en la mesa es un guiso legumbres varias, o arroz etc.

    Y hay un problema con las falta de proteinas, muchas veces tengo exceso de carbos y falta de protre, como solucionais vosotros esta carencia en el almuerzo,

    recurrir de nuevo a ora tortilla de claras?
    barras de proteinas?

    un batido despues de comer?

    A ver como os lo montais.

  2. Proteinas para el almuerzo #2
    Beti ona
    Las legumbres tienen buena proteina vegetal. La solucion para los dias que comas arroz o similares alimentosd ricos en hidratos puede ser comer una lata de atun o 2 yogures desnatados. Tampoco pasa nada porque un dia metamos algo menos de prote de la que estamos acostumbrados. Yo diria que es hasta bueno, ya que daremos descanso al cuerpo y la siguiente comida absorvera mejor la proteina que le metamos.

  3. Proteinas para el almuerzo #3
    Scalise
    Muchas gracias apañero, haré lo del Atún

  4. Proteinas para el almuerzo #4
    ruba
    mete junto con las verduras o las legumbre algun huevo cocido o caballa o atun o pavo,
    pero variando el consumo se protes es bueno por que asi el cuerpo nose acostumbra ,
    un saludo,

+ Responder tema

Temas similares a Proteinas para el almuerzo

  1. ¿Qué hacer con el almuerzo?
    ¿Qué hacer con el almuerzo?: Primero de todo, muy buenas! y enhorabuena por...
    Por k22c en el foro Dietas
    Respuestas: 5
    Último mensaje: 02-Feb-2009, 10:13 PM
  2. Almuerzo extremo??!!
    Almuerzo extremo??!!: Hola a todos los lectores!! Empeze en el gym...
    Por Minerator en el foro Dietas
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 18-Apr-2008, 12:00 AM
  3. pasar el batido nocturno para le almuerzo???
    pasar el batido nocturno para le almuerzo???: hola....mi consulta es la siguiente suelo tomar...
    Por HoVa en el foro Suplementos
    Respuestas: 9
    Último mensaje: 19-Dec-2007, 09:26 PM
  4. Cantidad de hidratos en el almuerzo¿
    Cantidad de hidratos en el almuerzo¿: He visto en las diestas y te dicen q tomar 150...
    Por gasusu en el foro Dietas
    Respuestas: 6
    Último mensaje: 07-Jul-2006, 03:04 PM

Otros temas por Scalise

  1. Ejercicios que perjudican las Abdominales
    Estoy pensando mucho al tema de las abdominales...
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 28-Sep-2005, 11:19 AM
  2. Proteinas para el almuerzo
    Muchas veces , en mi caso pasa, que la comida que...
    en foro Dietas
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 27-Sep-2005, 12:43 PM
  3. Oye el de la milla verde coje hierros no?
    Por lo menos debe de cocher coches en peso con...
    en foro Culturismo
    Respuestas: 22
    Último mensaje: 27-Aug-2005, 01:03 AM
  4. Es compatible un termogenico con Creatina?'
    Llega la temporada bonita, el verano el sol y el...
    en foro Suplementos
    Respuestas: 20
    Último mensaje: 12-Jun-2005, 11:47 PM
  5. Necesitamos realmente las vitaminas??
    Como atletas que somos o gente con un determinado...
    en foro Suplementos
    Respuestas: 7
    Último mensaje: 02-Jun-2005, 03:53 PM

Otros temas en Dietas

  1. Me he estancado ! Ayuda con dieta
    En las ultimas 2 semanas de diciembre, me...
    por calidos
    Respuestas: 6
    Último mensaje: 20-Jan-2009, 12:16 AM
  2. tengo un problema con mi dieta
    Comenze una dieta para aumentar mi masa muscular...
    por drogba11
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 28-Oct-2008, 01:34 AM
  3. Hora de frutos secos
    A que hora viene bien comerse unas almendras en...
    por darkblade60
    Respuestas: 25
    Último mensaje: 23-Apr-2008, 05:36 PM
  4. Calorias
    Cómo calcular las calorias necesarias cada día? ...
    por soroll
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 12-Jul-2006, 10:26 PM
  5. Descanso
    Todos estamos de acuerdo en que el descanso es...
    por josuatree
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 07-Jun-2006, 10:45 AM
">
You are currently viewing Proteinas para el almuerzo.