Duda sobre entrenamiento a última hora

yacu

Tirillas masticahierros
A ve es una chorrada que se ma venio a la cabeza...
Imaginemos que el único momento del día en que podemos entrenar es justo antes de cenar, y que luego te vas inmediatamente pa cama todo congestionado. Siempre he oído que se crece por la noche mientras dormimos, así que mi aburrida cabeza se rayó pensando en si esto favorecería al crecimiento, si lo empeoraría o si daría exactamente iwal.

Os permito que me destroceis por este minipost chorra pero es que me picó la curiosidad. voy abriendo el paraguas _paraguas_
 
Si entrenas en la noche tienes que modificar tu dieta, ya que entrenaras y dormiras, duraras mucho tiempo sin comer,.No creo que sea un factor para que el musculo no crezca.
Saludos
 
Es más difícil dormir cuando uno entrena más tarde. Si entrenas tarde tienes que comer igual como si lo hicieses temprano. Metiendo buenas proteínas y carbos.

Eso tengo entendido yo... no sé mucho de dieta que digamos

Saludos
 
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