Bueno... a ver... eso de reventar, si estás normal (sin ninguna patología) no te va a pasar, y menos en una vena...
Una vena puede reventar, por una cosa que se llama "aneurisma" que suele pasar en personas mayores o con algún problema cardiovascular. Para que os hagais una idea, es como el huevo que le sale a los balones de fútbol cuando ya está reventado...
Pues bien, un aneurisma es digamos como una "hernia" pero en un vaso (arteria). Donde es más frecuente es en el cerebro y en la aorta. En la aorta es mortal y en el cerebro depende de lo grande que sea, la zona,... pues puedes desde morirte hasta que sea una cosa leve que da algunas manifestaciones clínicas que se quitan cuando se reabsorbe el coágulo (si bien, lo más normal es que te quede algo, como alguna hemiplejía, o que no puedas mover algún miembro,...).
Como digo, os comento esto por curiosidad, pero no os preocupeis que esto haciendo ejercicio no pasa (como os digo, a menos que tengais alguno alguna patología cardiovascular que desconozcais y que no tenga clínica).
Sobre la vena del brazo, no creo que se pueda. Eso en todo caso pasa en arterias más rígidas (como las arterias, si bien, son flexibles, lo son aún más las venas) y con más presión (las arterias acumulan presión, y las venas, sangre) y con alguna patología de base (debilidad de la pared muscular del vaso).
Ahí queda eso, un saludo